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健康养生课堂 秋冬气候多变化,膳食合理保健康

主讲内容:

秋冬季节正是一年中天气由热变冷,进而转寒时节。秋季,秋风送爽,天高云淡,气候干燥,霜降过后,气候转冷冬季,阴气极盛,阳气潜藏,大地冰封,万物闭藏。我们应针对季节变化、气候特点安排好每天的膳食,这样才能使我们每天的饮食更科学合理,身体更健康。