主讲内容：

秋冬季节正是一年中天气由热变冷，进而转寒时节。秋季，秋风送爽，天高云淡，气候干燥，霜降过后，气候转冷；冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。我们应针对季节变化、气候特点安排好每天的膳食，这样才能使我们每天的饮食更科学合理，身体更健康。